© Baldwyn Pictures

Der Diskushernienpatient im Alltag
3. Uebungen ??

1. zu Hause

2. am Arbeitsplatz

Schöne Uebungen - für gesunde Leute

Kaputte Bandscheiben werden an diesen Belastungen jedoch keine Freude haben!

Beinstrecken in Rückenlage? – diese Übung lassen Sie besser sein ...
Dehnungsübungen sind zwar sonst sehr gut, aber in diesem Fall strapazieren Sie auch den Ischiasnerv.

Dies hingegen (Bild 2) wird von den meisten Bandscheibenpatienten gut toleriert.
Der weltweite Erfolg des Orthopods beruht auf der Kombination von Extension und Übungsgerät. Es wurde von einem Chiropraktor in Los Angeles entwickelt und ergänzt die chiropraktische Behandlung nach Abklingen der akuten Phase.

Siehe auch Orthopod

1. zu Hause

2. am Arbeitsplatz
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